
O Pilates é o movimento consciente que fortalece, alonga e alivia as dores do dia a dia.
No Studio Pilates Contrai, cada aula é pensada para promover equilíbrio, mobilidade, postura e bem-estar.
Atendemos com foco em resultados reais com turmas reduzidas, ambiente acolhedor e acompanhamento personalizado.



Exercícios dinâmicos que desenvolvem força e equilíbrio.
Minha trajetória começou em uma área que exigia muito impacto físico eu era professora de jump, aulas coreografadas em cama elástica na área da educação física. Porém A intensidade e o excesso de aulas por dia me trouxeram sérios problemas lombares, a ponto de acreditar que meu destino seria uma cirurgia ou até mesmo uma cadeira de rodas.
Passei por diversos tratamentos, mas nenhum trouxe solução definitiva. Foi nesse momento de dor que me vi na necessidade de mudar de área , meu objetivo era apenas ir para uma área sem impacto , porém mais que isso encontrei no Pilates a cura para minhas dores.
Ao mergulhar nessa nova profissão, descobri algo transformador além de me devolver a saúde e eliminar minhas dores, o Pilates despertou em mim um propósito. Desejei que outras pessoas que, assim como eu, buscavam solução para seus problemas e limitações, também pudessem alcançar alívio, movimento e qualidade de vida.
Assim nasceu o Studio Contrai Pilates. Em outubro de 2017 Ao longo desse tempo, tive a felicidade de presenciar resultados surpreendentes, com alunos que alcançaram até 100% de melhora em seus quadros de dor e mobilidade.
Mais do que um espaço de exercício, o Studio é a realização de um sonho transformar vidas através do movimento, assim como o Pilates transformou a minha.






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Rua Claudemar Otávio de Oliveira, 108
Bairro: Jardim Luella
Cidade: Suzano
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